Elis Gislaine Marques Sbardelotto   Diante de tantas tarefas estressantes no dia a dia, preservar a energia mental positiva é de suma importância para nos mantermos bem. Você sabia que mesmo

Elis Gislaine Marques Sbardelotto   Pensamentos positivos diminuem o estresse e a ansiedade. Pode-se dizer que controlar nossos pensamentos é tão importante quanto dominar os movimentos do

Elis Gislaine Marques Sbardelotto   A depressão é um transtorno bastante comum, mas sério. Os sintomas começam com uma tristeza profunda, após alteração do humor, e não ficam só nisso.

Elis Gislaine Marques Sbardelotto   A palavra resiliência vem do latim resilire, que significa "voltar atrás". Ser resiliente é ter a capacidade de se recuperar após um período difícil,