Elis Gislaine Marques Sbardelotto

Você sabia que fazer o bem ativa as áreas do cérebro responsáveis pela sensação de prazer e recompensa?

Fazer o bem ao próximo deve ser uma tarefa diária, pois quem se beneficia dessa prática não é só a pessoa que recebeu uma ajuda, um elogio, um bom conselho, um tratamento solidário, mas também a pessoa que teve essa iniciativa.

Vou destacar a seguir alguns benefícios o ato de fazer o bem:

Reduz o nível de estresse

Causa sensação de bem estar

Melhora a saúde física 

Aumenta a autoestima

Melhora a socialização e a empatia

Produz de hormônios que causam bem estar...

Enfim, há muitas recompensas advindas de uma atitude humanizada, como:

Doar sangue

Doar roupas e alimentos

Visitar a asilos, hospitais e orfanatos

Escolher uma causa ou um vizinho para ajudar

Auxiliar um idoso a cruzar a rua

Socorrer animais abandonados...

E mais: sabia que a prática de fazer o bem contagia? Isso mesmo, você faz o bem uma, duas, três, quatro vezes e depois não consegue mais parar. "É muito bom ser bom" - Padre José Valentim Grapégia. (Foto: Ag. Fapesp)

Elis Gislaine Marques Sbardelotto é especialista em Psicologia Familiar Sistêmica e perita Avaliadora de Trânsito, com formação em Psicologia Hospitalar, Orientação Vocacional e PNL - CRP-08/13639 - Contato (45) 999128788