Elis Gislaine Marques Sbardelotto

Quando falamos em faxinar a casa, isso nos remete a limpeza, e essa limpeza passa por todos os cômodos da casa. Quando terminamos a faxina, sentimos uma sensação tão boa, de muita paz.

Mas você sabia que precisamos fazer também um trabalho mental semelhante a uma faxina na nossa casa?

Temos que desenvolver a habilidade de sempre observar todos os nossos cômodos mentais e examinar os pensamentos e as crenças existentes dentro deles.  Aí se começa a observar o que é preciso manter e o que é preciso deixar ir.

Quando faxinamos nossa casa, nela só ficam as coisas boas, porque tiramos todos os entulhos, a poeira, as coisas que não servem mais, coisas quebradas e sem utilidade.  A faxina mental é muito semelhante: temos que deixar ir os pensamentos negativos, os medos, a indecisão, o desperdício de tempo, a resistência à mudança, a procrastinação, os maus hábitos...

Se não desenvolvermos essa habilidade de faxinar nossa mente, ela vai ficando como uma casa suja, toda bagunçada e fora do lugar. E quando nossa casa está assim, nos sentimos cansados, sem energia, sem disposição...

Arrume a sua casa interna e organize as suas gavetas mentais. Não acumule lixo e ou coisas desnecessárias. Faça do seu ambiente mental um lugar agradável de estar.

Faça uma faxina mental, livre-se de tudo aquilo que te faz mal.

Elis Gislaine Marques Sbardelotto é especialista em Psicologia Familiar Sistêmica e perita Avaliadora de Trânsito - CRP-08/13639 - Contato 45 999128788