Elis Gislaine Marques Sbardelotto

A ação responsável é aquela que me ajuda a me sentir melhor, porque consegui reconhecer meu sentimento, usei um pensamento racional e, consequentemente, meu comportamento foi responsável.

A ação responsável, quando entendida e incorporada ao repertório do dia-a-dia, ajuda a impedir atos de violência e impulsividade dos quais a pessoa se arrependeria mais tarde. Também serve para impedir que a pessoa tenha respostas de comportamentos que trazem prejuízos pessoais e também financeiros.

Isso significa que a pessoa deve avaliar os prós e contras antes de emitir qualquer resposta de comportamento.

Quando desenvolvemos essa habilidade emocional, mudamos nossa forma de pensar e passamos a lidar melhor com os sentimentos de raiva, ansiedade, frustração, etc.

O que significa uma ação NÃO responsável:

- Contrair dívidas que não posso pagar

- Dirigir alcoolizado

- Ser grosseiro (a) com os outros

- Ter comportamentos racistas

- Não respeitar as leis de trânsito

- Ter comportamentos violentos, entre muitos outros.

Diante de uma situação difícil, seja ela provocada por um estímulo externo ou interno, sempre se questione: Vale a pena? O que é que eu vou ganhar com isso? Quais são os ganhos e as perdas? Quais serão as consequências de tomar essa decisão? (Foto: Pixabay)

Elis Gislaine Marques Sbardelotto é especialista em Psicologia Familiar Sistêmica e Orientação Profissional e perita em Avaliação de Trânsito - CRP-08/13639 - Contato 45 999128788